Persönliche Bestzeiten
| Distanz | Zeit | Datum u. Veranstaltung |
|---|---|---|
| 5 Km | 00:21:27 | 30.04.2006 (Süwag-Lauf in Pleidelsheim) |
| 10 Km | 00:44:54 | 01.11.2003 (Hockenheim-Lauf) |
| HM (21,1 Km) | 01:42:31 | 05.06.2005 (Stuttgarter Zeitungslauf) |
| Marathon (42,2 Km) | 03:43:44 | 17.04.2006 (110. Boston Marathon) |
Laufkilometer 2003 - 2024
Die 3 besten Jahre bzgl. Gesamtumfang sind in Gold, Silber und Bronze markiert, die besten Monate in Gold.
| Jan | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez | Summe | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 59 | 57 | 73 | 189 | |||||||||
| 2023 | 143 | 148 | 169 | 191 | 102 | 114 | 82 | 64 | 62 | 47 | 50 | 90 | 1.262 |
| 2022 | 107 | 108 | 150 | 200 | 157 | 117 | 121 | 156 | 134 | 135 | 155 | 201 | 1.741 |
| 2021 | 256 | 170 | 217 | 181 | 101 | 21 | 16 | 42 | 69 | 73 | 88 | 124 | 1.358 |
| 2020 | 0 | 4 | 33 | 97 | 101 | 49 | 84 | 104 | 115 | 209 | 244 | 233 | 1.273 |
| 2019 | 57 | 48 | 63 | 63 | 49 | 43 | 40 | 41 | 47 | 34 | 25 | 0 | 510 |
| 2018 | 37 | 76 | 108 | 127 | 66 | 78 | 41 | 50 | 26 | 42 | 49 | 37 | 737 |
| 2017 | 60 | 14 | 1 | 14 | 22 | 32 | 31 | 21 | 46 | 50 | 15 | 36 | 342 |
| 2016 | 116 | 80 | 73 | 72 | 109 | 67 | 125 | 134 | 119 | 86 | 81 | 57 | 1.124 |
| 2015 | 32 | 24 | 116 | 130 | 140 | 130 | 129 | 114 | 53 | 91 | 35 | 114 | 1.111 |
| 2014 | 55 | 5 | 29 | 13 | 82 | 43 | 39 | 46 | 66 | 32 | 16 | 67 | 496 |
| 2013 | 0 | 0 | 0 | 0 | 53 | 59 | 65 | 100 | 80 | 20 | 18 | 55 | 451 |
| 2007-2012 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 |
| 2006 | 92 | 186 | 352 | 163 | 223 | 73 | 224 | 59 | 37 | 27 | 0 | 11 | 1.447 |
| 2005 | 198 | 88 | 262 | 267 | 239 | 252 | 98 | 63 | 94 | 181 | 107 | 80 | 1.929 |
| 2004 | 262 | 348 | 203 | 104 | 87 | 45 | 42 | 62 | 67 | 81 | 18 | 120 | 1.439 |
| 2003 | 123 | 105 | 165 | 180 | 163 | 170 | 175 | 106 | 225 | 214 | 231 | 152 | 2.009 |
Laufberichte
Wiedereinstieg 2013 - 2022
6 Jahre Pause, aber endlich den inneren Schweinehund besiegt und wieder laufend unterwegs. Aber auch die nächsten 8 Jahre hatten ihre Ups und Downs. Gerade hat 2022 begonnen und ich laufe noch/wieder.
32. Schönbuch-Marathon 2006
Nur zum Lockermitlaufen gedacht, und bei einem sehr welligen Profil mit 3:56:41 sogar eine zufriedenstellende Zeit erzielt. Mehr war nicht geplant und mehr wurde es auch nicht.
110th Boston Marathon 2006
Der Marathonklassiker an sich und Traum eines jeden Läufers - und ich konnte ihn mir mit neuer Bestzeit erfüllen.
6. Oberriexinger Volkslauf 2005
Klein, aber fein. Und anstrengend, da stetig bergauf.
12. Stuttgarter Zeitungslauf 2005
Neue Bestzeit für diese Strecke, auch wenn ich das Traumziel von 1:39:59 nicht erreicht habe.
Silvesterlauf Bietigheim 2004
Zum Jahresabschluss doch noch einen Wettkampf, die Zeit lässt für 2005 hoffen.
Marathonpremiere 2004
Laufbericht vom ersten Marathon in Bonn am 04.04.04 (und schneller als in 04:04:04).
Matsch as Matsch can 2004
Laufbericht vom diesjährigen 8,2 Km Berglauf am 14.03.2004.
16. ARQUE-Lauf 2003
17.248 Euro-Meter (also knapp 34 km) zugunsten querschnittsgelähmter Kinder am 09.11.2003 - kein Wettkampf, sondern ein super Lauf-Event.
6. Hockenheimring-Lauf 2003
10 km auf den Spuren von Michael Schumacher am 01.11.2003 - und es gab direkt eine neue Bestzeit über diese Strecke.
33. Griesheimer Strassenlauf 2003
Ein Halbmarathon auf 4 Runden in und um Griesheim am 03.10.2003 - sehr gemischte Gefühle
Kelkheimer Jedermannslauf 2003
5 Km quer durch Kelkheim am 07.09.2003 - erstmalig diese Distanz, daher natürlich auch persönlche Bestzeit
Gütersloher Stadtlauf 2003
10 Kilometer in 5 Runden durch die Stadt, in der ich Schul- und Studienzeit verbracht habe am 29.08.2003
21. Rieslinglauf 2003
10 Kilometer bei tropischen Temperaturen am 03.08.2003 - und es hat richtig Spaß gemacht
Edmund-Finzer-Lauf Wallertheim 2003
und noch ein 10er am 12.07.2003 - und immer noch keine neue Bestzeit (daher auch kein echter Bericht)
Mittsommerlauf Wallau 2003
Laufbericht von einem 10er am 04.07.2003, internationale Stars am Start.
Halbmarathon Saarlouis 2003
Laufbericht von meinem ersten Halbmarathon am 25.05.2003.
Pfingstbornlauf Breckenheim 2003
Laufbericht von meinem zweiten, etwas missglückten 10er am 18.05.2003.
Backeslauf Naurod 2003
Laufbericht von meinem ersten 10er am 26.04.2003, gleichzeitig bislang auch Bestzeit auf diese Distanz. Mit Bildern.
Auf die Platte - fertig - los 2003
Laufbericht von meinem allerersten Wettkampf, einem 8,2 Km Berglauf am 23.03.2003.
Wie alles begann ... 2002
Die wahre Geschichte, wie ein Couchpotatoe zum Laufen kam. Vielleicht kann das auch dir Mut machen, anzufangen und durchzuhalten.
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Die Homepage der deutschen Newsgroup für Läufer - Laufberichte, Trainingsgestaltung, Ernährung, und, und, und ...
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Ihr lauft auch und wisst nicht, wohin mit den ganzen erlaufenen Kilometern? Dann seid ihr beim Kilometerspiel genau richtig aufgehoben. Papa Olzo erwartet euch ...
Deutschlandstaffel
Im Jahr 2004 liefen über 1.000 Teilnehmer 3.600 Kilometer einmal quer durch Deutschland innerhalb von 2 Wochen, bei Tag und Nacht. Im Jahr 2006 geht es wieder los. Alle Infos findet ihr auf der Seite - die es leider inzwischen nicht mehr gibt.
Joachims Jahreslauf
Bilder vom Wandel der Trainingsstrecken im Jahreslauf - hier aus der Gegend.